Уважаемые друзья, посетители портала Лайтпланет, целители и пациенты -) Если у вас есть желание и возможности, вы можете перечислить в адрес портала деньги на его развитие:
Номер кошелька Яндекс.Деньги - 4100147720907
Кошельки WebMoney: Z223796983019, E120546269695, R894515058374, U259729893368 Переводы Western Union - пишите письмо на адрес info@lightplanet.org и мы сообщим вам координаты для перевода. ПОДРОБНО ТУТ. Спасибо всем!
Добавлено: Вт Янв 23, 2007 10:11 am Заголовок сообщения: Отличная диета. 15-20 кг за 20 дней.
Английская диета проверена на личном опыте. Мой бывший муж весил 106 кг!! И похудел на 20 кг. Я при этом присутствовала, и видела все сама! В день свадьбы он был 86кг!И потом не поправился.
Непременное условие- очень важное,Обязательно принимать поливитамины по1 шт 3 раза в день. То же касаеться меда, там написанно сколько.
Данная диета расчитана на 20 кг, но , если надо 10- Вы можете увидеть это , став на весы. Обращайте внимание на потерю объема!Ведь это куда важнее, чем киллограммы.
2 первых-голодных дня выдержать обязательно, В эти дни организм перестраиваеться.
Эта диета достаточно сытная. Не бойтесь.
Английская диета
Как похудеть на 15-20 кг. За 20 дней.
Предварительные условия:
1)не употрtблять вино, водку, виски, коньяк, лимон, печенья ,конфеты, белый хлеб, картошку, мучное.
Обязательно ежедневно принимать поливитамины.
1 шт по 3 раза в день!
2 голодных дня:
За один день можно съесть:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 кусочкка черного хлеба.
2 белковых дня:
Завтрак:
Кофе с молоком,1 кусочек черного хлеба, 0.5чайной ложки мёда,
Обед: 1 чашка мясного бульона или рыбного, кусочек черного хлеба,, кусочек отварного мяса или рыбы с двумя ложками горошка.
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 2 кусочка ветчины или 2 яйца или 1 стакан кефира, кусочек черного хл.
2 овощных дня:
Завтрак:
2 яблока или апельсина.
Обед:
Овощной суп, заправленный растительным маслом, кусочек черного хлеба, салат или винегрет, или отварная капуста, или овощное рагу заправленное растительным маслом.
Ужин: Салат с кусочком черного хлеба., 1 стакан чая с медом.
Примечание: голодных дней только 2, Далее дни чередуются : 2 белковых дня и 2 овощных.
Всего 20 дней.
Излечивает гастрит, улучшает состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях,Ущерба для здоровья эта диета не приноси.Наоборот, становишься бодрее веселее и жизнерадостней.
На личном опыте- применение поливитаминов ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Воду нужно.
Кьяна, очень правильно!Насчет 12 кг- встань на весы и проверяй. Суть в том, что твой желудок за это время научиться жить по другому. эта диета на 15-20 кг. то есть тебе дней на 16?
И еще, она расчитана на советскую еду. обратите внимание на это. то есть может бть можно заменить например яблоки перчиками, я не знаю. но бананы нельзя-та же картошка.Тут, в диете нет углеводов.Кофе можно с сахарозаменителем. В диете это не учитываеться. Молоко можно заменить соевым. Наверное.это же белки в белковые дни.
Кефир-Йогурт(без сахара), . короче, эта штука разработана диетологами, и я видела результат
ПОЛИВИТАМИНЫ И МЕД!!!
Воду нужно.
Кьяна, очень правильно!Насчет 12 кг- встань на весы и проверяй. Суть в том, что твой желудок за это время научиться жить по другому. эта диета на 15-20 кг. то есть тебе дней на 16?
И еще, она расчитана на советскую еду. обратите внимание на это. то есть может бЫть можно заменить например яблоки перчиками, я не знаю. но бананы нельзя-та же картошка.Тут, в диете нет углеводов.Кофе можно с сахарозаменителем. В диете это не учитываеться. Молоко можно заменить соевым. Наверное.это же белки в белковые дни.
Кефир-Йогурт(без сахара), . короче, эта штука разработана диетологами, и я видела результат
ПОЛИВИТАМИНЫ И МЕД!!!
и ЕЩЕ- НЕ ОЧЕНЬ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, ОНА СЫТНАЯ,ЭТА диета.
Мы же не едим в день 3 раза мясо. И не жуем овощи в любом кол-ве.другое дело, что жто 3 раза в день, а не 8. И не советую жвачку- выделение желудочного сока, аппетит растет.
девушки не используйте плиз ни эту никакие либо другие диеты- порушите орагизм потом лечиться придется долго
ну например в голодные дни можно разрушить сердце особено если уже есть некоторые проблемы пусть пока и не проявляющиеся на практике.
Насчте диет и похудения у нас етьс отдельная тема - Fea, почитай ее чтоб понять что нкиакая диета не может помочь и особенно если е еприменяют все без разбора а без совета врача диета просто вред.
тему эту я потом сотру. а пока еще раз предупреждаю - не используйте ниакаких диет кроме тех тчо подсказывает вам ваша собственная интуиция- ешьте то, что хочется- Но самое важно по немногу.
Поливитамины вещь нужная и не только при диете но и каждый день
Добавлено: Ср Янв 24, 2007 10:16 am Заголовок сообщения:
Девушки - ваша сила в удовольствии(умеренном конечно).
Все для вас должно приносить удовольствие.Но кроме этого с белками дела в вашем организме обстоят не так как в мужском(страдает трудновосстанавливаемая мышечная масса), поэтому лучше находить какой-то "консенсус" в еде чем голодать и резко себя ограничивать.
Более того голодания обычно приводят к набору веса. Метод не нов и используется в животноводстве перед забоем и спортсменами, если не могут набрать нужный вес.
Поливитамины вещь нужная, но летом, например, есть много вкусных приятных и полезных продуктов наткрального происхождения.
Будете красивыми и по-женски сильными.
Arupa, в нас все есть это верно- НО пока чел достигнет того момента очищени яи просветления когда включится его термоядерный реактор он должен принимать витамины и элементы извне
а скольок нужно каккждого витамина и микроэлемента примерно известно а главное сам организм подсказывает- например елис очень хочется картошки или бананов- знаяит не хватает калия и можно есть килограммы этих продуктов а можно выпить микроэлемент и сразу апетит на эти продукты пропадает. Если хочется шоколада- недостаток магния марганца, а елси зеленого горошка- то витамина В- и опять таки можно поглощать эти продукты в больших количествах а можно выпить витамины в чистом виде. Важро слушать себя - тогда будешь знать чего и сколько тебе сейчас надо
Добавлено: Чт Янв 25, 2007 2:28 am Заголовок сообщения:
я сейчас болею. Вы это зто видели, так вот , когда я спросила про витамины, врачи не советуют ими увлекаться, ну только если чего то явно не хватает.
витамин С разве что, точно не мещает. но при этой диете , мне известно точно,что витамины нужно пить.,
просто так на диете сидеть , конечно же не надо, но если ты необъятен, и будешь в результате иметь сахарок, холестерол, отдышку и пр.радости. то стоит сбросить вес. заодно сможешь двигаться.Я например , приехала в мою любимую США, и поправилась. картошка тут вкусная ,после Израиля все вкусно, бананчики,соки безплатные почто и все остальное. 12 кг за год!
а есть люди которые и 25 набрали. им как раз может и надо посидеть.и подумать. вкладывая в эту диету силы, будешь задумываться, сколько кусков торта съесть на ужин.
по крайней мере она помогает, а есть те , что месяцами делают, и ничего- только отчаяние и плохе здоровье в результате.
Удачи. И пусь каждый выбирает для себя
Добавлено: Чт Янв 25, 2007 8:14 am Заголовок сообщения:
Nadejda писал(а):
Arupa, в нас все есть это верно- НО пока чел достигнет того момента очищени яи просветления когда включится его термоядерный реактор он должен принимать витамины и элементы извне
а скольок нужно каккждого витамина и микроэлемента примерно известно а главное сам организм подсказывает- например елис очень хочется картошки или бананов- знаяит не хватает калия и можно есть килограммы этих продуктов а можно выпить микроэлемент и сразу апетит на эти продукты пропадает. Если хочется шоколада- недостаток магния марганца, а елси зеленого горошка- то витамина В- и опять таки можно поглощать эти продукты в больших количествах а можно выпить витамины в чистом виде. Важро слушать себя - тогда будешь знать чего и сколько тебе сейчас надо
Что значит слушать себя? Все один и тот-же звук?
Вот Вы конкретно можете определить подходит Вам продукт в настоящее время или нет. Или руководствуетесь вкусом и желанием?
Добавлено: Пт Янв 26, 2007 12:11 am Заголовок сообщения:
Fea, как я уже писала в других темах о похудании, которые выше советовала тебе прочесть ( хотя как вижу безрезультатно) диеты не способствуют похудению- для того,тчоб полудеть надо решить свои проблемы, выяснить какая конституция у тебя и много- много чего еще- не т времени повторяться.
ну а для тех кому лень даже прочитать и подумать вероятно полезнее будет испортить свое здоровье диетами
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
(с)Lightplanet.org 1999 - 2007 Lightplanet Reiki - Лайтпланет Рэйки - международный целительский центр рэйки.
Перепечатка материалов с сайта возможна только с разрешения администратора. Публикация объявлений, рекламирующих платные услуги, возможна только с согласования опять же администратора.
Будьте ласковы и добры друг к другу! Генерация страницы: 0.146 сек. и 14 запросов к базе данных за 0.011 сек.