Ребёрфинг

anux17

Здраствуите. Можно ли обучитса ребефингу индивидуально по книге или аудиозаписи? Мой мастер по традиционому Рэйки говорит что нужно у нево проити обучение и только тогда можно практиковать индивидуально... но я знаю ритм дыхания, посколько был в 4 груповых ребёрфингах... Confused

Feo

А я знаю, что при дыхательных практиках типа ребефинга случаются вещи, при проработках каких-либо проблем, при которых даже опытному мастеру требуется руководство другого мастера, который наблюдает за процессом со стороны. Особенно если сбивается ритм дыхания или человек перестает дышать вообще.

Nadejda

da takie oraktiki lychshe delat' v gruppe

adam

Мне говорили, что можно только после 10 занятий ребефинга заниматься самостоятельно, думал врут Smile

В целом отзанимался более 10-и (платно).
Тут позавчера попробовал самостоятельно и понял как одному тяжело, во-первых сбиваешься с ритма и некому поправить,
и 2 раза уснул в течение часа Smile

New_Mavka

Ко всему вышесказанному хочется добавить...
Ребефинг - выполняется самостоятельно только после достаточно длительных занятий с учителем. Но есть более доступная техника - "свободное дыхание", она практически не имеет противопоказаний, гораздо мягче и я начала практиковать после 3 занятий с мастером. Все сразу получилось, но динамика процесса в группе гораздо более интенсивная. Ты как бы осторожничаешь (когда один), непроизвольно, и не "заходишь" та глубоко как в группе.
А вообще на мой взгляд, для себя (в одиночку) проще всего практиковать вайвейшен, поищите ссылки в сети.
А если в группе - холотропное дыхание - самая мощная техника, попробуйте, не пожалеете. Вот только там достаточно много противопоказаний: шизофрения, психозы, эпилепсия, инсульт, инфаркт, переломы (последние 3 в течении 6 предыдущих месяцев), беременность и астма. Если у Вас этого нет, то попробовать стоит.

polet

не рекомендую самостоятельно Р. проводить,т.к. если есть проблемы не только на физическом уровне - это может привести к плачевным последствиям. Была свидетелем, как учитель выводил чуть ли не из комы практикующего.

Аlexander

Вчера был на занятиях по Ребефингу. Очень было интересно, кто-то во время процесса плакал, кто-то смеялся, у меня свело руки, так что я даже не мог ими пошевелить. Это было мое первое занятие, признаю, что оно было не совсем удачным, но все же я уже почувствовал что-то.
В процессе ребефинка проблема, которая находилась в подавленном состоянии, начинает проявляться, так как происходит отключение механизмов подавления в процессе применения данной техники и люди начинают проживать эту ситуацию заново. Поэтому это может сопровождаться такого рода проявлениями, которые происходили со мной и с другими участниками этого процесса.
Кому интересно есть книга по Ребефитнг авторы Джим Леонард, Фил Лаут. Вообще умеючи можно заниматься и одному. Рекомендации в книги такие: "Для начала прочтите эту книгу несколько раз, потом сходите на занятие и вы сможете самостоятельно заниматься этим" Так что очень интересно и увлекательно.
Very Happy

Nadejda

а ты не пробовал в процессе занятия использовать еще и рейки?

Аlexander

Nadejda, я понял, о чем вы говорите, но на сегодняшний день у меня не достаточно практики для того чтобы совместить Ребефинг и Рейки. Но можно попытаться. Вот после Ребефинга заниматься Рейки хорошо у меня, по крайней мере, чувствительность к энергии повышается.