Курение

Nadejda

ага как в анекдоте- а ваш сын курит курит курит- нет только когда выпъет- ах он еще и пьет- нет только когда в карты проигрывает Smile

кстати тут на праздники мы ездили на озеро Тахо - одна его часть в Калифорнии а другая в Неваде- в Неваде разрешены казино- там даже в каждой аптеке стоят игральные автоматы. Заходили там и в большие казино- вот там все сидят играют и курят я бы может и сыграла но так в зале накурено-ч то пришлось уходить Smile

и появилась у меня мысль посоветовать им создать отдельные залы для некурящих Smile

Играют там кстати больше всего пенсионеры Smile

devushka

Я поняла! Вот что главное: главное не твердить себе изо дня в день: "я больше не курю, я больше никогда не закурю, я больше никогда и не одной сигареты не скурю...". Главное - стать свободным волеизъявителем данного процесса: захочу - закурю, не захочу - не закурю. А то чем больше себе запрещаешь - тем больше хочется. Smile

Кстати, очень помогает: курю во много раз меньше, вчера вообще не курила: как то не до того было...Надеюсь, вскоре совсем брошу. Чего и всем желаю. Smile

альтаир27

альтаир27

мне еще помогает, когда я говорю: я разрешаю себе мало курить, хоч сокращаю количество Laughing

а полностью бросить- пока никак Embarassed

Yogino

У Ошо есть медиташка на курение точнее предложение сделать из курение медитацию. Попробывал сделал щас отражаю что где-то что-то внутри очень сильно курить не хочет и что одновременно с этим какая-то часть не преодолимо тянется к сигаретам. Вобщем ни в коем случае нельзя себя напрягать думанием о бросании курения... так как дополнительное напряжение создается а избавление от привычки наоборот отпускание. Вобщем просто наблюдайте что с вами происходит. А Рэйки может просто вибрацию тебя и процесса курения изменить(процесс курения ведь тоже ты), чтоб осознавалось качественнее происходящее Smile

Вобщем где напряжение появляется там и работайте Smile

Nikol

ага мне кажется и с алкоголем так же! чем больше мучаю себя тем, что пить не надо вообще, ни грамулички, тем больше хочется

альтаир27

может смешно покажется, а я курение превратила вроде как в таку игру для себя: иду курю и говорю" тот кто наступит на пепел от моей сигареты, прибудет ему добра, или денег или любви" по настоению
я себя не напрягаю, хочу курю, хочу нет, я знаю момент придет я сама не захочу курить
значит в этот период они мне нужны Wink

Nadejda

не забывайте еше одну вешь никотин вешь нужная для организма- у некоторых его недостаток- и именно им сложно бросить курить- поэтому нужно бросая заменять его или патчем илил витаминами- никотинамид или никотиновая кислота

альтаир27

все, купила пач, имею намерение бросить курить!!!УРА Laughing

да никак не налеплю ЕГО Crying or Very sad

уже 2 штуКи скурила, надо бы на пач подсесть, а я все как :перед смертью ненадышишься типа Crying or Very sad

помогите взять рывок плииз
а то мне мешает курение, я по утрам бегаю, а дыхалка не повинуется мне, говорит "бросай курит" нелады, надо бросать

Nadejda

а ты не делай рывок - как тут выше писали гораздо проще не курить когда ставишь условие так- я сама решаю когда мне курить и когда не курить и потом если захочу то выкурю - а то когда жесткое ограничение ставишь то именно что не надышишься Smile

альтаир27

Надежда, вы правы, надо немного поблажки иногда,обязательно воспользуюсь важей рекомендацие, а то трудно резко так, насилие получается
ну а я все таки бросила с утра воскресного уже не курю
на утренней пробежке даже дыхалка похвалила меня, все ок
всем спасибо Laughing

devushka

Я НАШЛА СПОСОБ!!!
http://www.ozon.ru/context/detail/id/1319710/?type=303#comments

Ведь правду говорят: кто ищет тот всегда найдет - вчера таксист посоветовал - он был заядлым курильщиком и по прочтении уже месяц не курит, - всю дорогу рассказывал - даже и не знал о том, как хочу бросить. Smile

Liollka

А там насчет еды ниего нет ?
Как бы ето дело бросить.... Laughing

Yogino

Надежда, а можно поподробней зачем нам нужен никотин??? А то про алкоголь знаю, морфин знаю, а вот про никотин нет Smile