Отличная диета. 15-20 кг за 20 дней.

Fea

Здравствуйте все! Очевидно Надежда, как и я кстати не страдаем от избытка веса, отдышки, повышенного давления,невнимания со стороны любимого мужчины-недавно была женщина, теперь корова,и омерзения к себе. кто-то по ошибке, кто то от депрессии.
вот если мы с утра плохо выглядим- мы же приводим себя в порядок.
диеты не нужны, что бы быть модными, но многие страают от переизбытка веса. То, что я предложила- сытная очень диета. пока я тут выздоравливаю, дама сидевшая на диете,похудела на 6 см!-несколько размеров. столько съесть , ей все равно не удаеться,киллограм 8-10 сбросила., теперь осталась кожа-кака ее убрать-это уже ворос физкультуры, упражнений, секса и кручения обруча. По крайней мере л=она в состоянии сесть и 3 ряда вымени исчезли, а джинсы перестали лопаться на самых интересных местах. да и попа стала попой, а не подужкой безопасности в машине.
ну и нга лице лет 10 ушло
секрет дикеты в несмешивании продуктов.
просто так диета никому и не поможет. но если ты в нее вкладываешь труд- то потом дорожишь этим .
Когда мой бывший муж , еще был моим женихом, он весил 106 кг!!!!!!!И я его просто не хотела. В день свадьбы он весил 85, красиый, молодой парень,и я глаз от него не могла . кстати вес до сих пор так и осталсяотвести.Правда диета не повлияла на его характер. жирны он был от жадности. да таким и остался.
Пускай люди сами решают, что им надо. многим врачи диету дают- они часто голодают, и поэтому срываються.
а тут-салаты, упы-хоть ведрами, пока из ушей не полезет.
белки 3 раза в день!!! мы так не питаемся в нормальной жизни.Удачи.

Nadejda

Fea, вес у меня по привычным меркам избыточный НО я не страдаю ни от него ни от всего тобой перечисленного Smile

Т.к. все это \отдышки, повышенного давления,невнимания со стороны любимого мужчины-недавно была женщина, теперь корова,и омерзения к себе. кто-то по ошибке, кто то от депрессии. \ не связано с весом и не вес нужно челу исправлять а свое отношение к себе если что-то из этого происходит Smile

Т.к. чел с таким мироощущением даже елис достигнет веса пера найдет еще что- то от чего будет страдать Smile

мое мнение что диеты вредны и эта в том числе- ну а решать конечно каждый будет сам для себя Smile

Pushok

Nadejda,

Nadejda

Fea, кстати- ведь и ты указала на то, что твой бывший хоть и скинул вес но не изменился не исправил причины которые его к нему привели и соответственно получил еще больше проблем чем было с лишним весом а ты хоть и захотела его вначале все равно потом ушла- так зачем была диета? Может нужно было сразу решать проблемы приведшие его к весу Smile

Kristo

Я не оспариваю слова Феа. Просто хочу дать ещо информации.
Думаю что это не английская, а френская диета (Docteur Pierre Dukan, JE NE SAIS PAS MAIGRIR, Ma solution en 4 etapes pour maigrir durablement). И заглавие подобное: "Как похудеть навсегда и потом никогда не поправляться" (я не уверен правилно ли перевел). Почему я думаю так? Дори указания о банане и лимоне одни и то же. Этапы похожие друг на друга, но опасно променены. Кто-то подредактировал эту диету. Она содержит много другие предписания, которые туда не взяты под вниманием. Туда пропущены преходный период (стабилизирование постигнатого веса) и период окончателного стабилизирования. Не указано что в диете не употребляются поваренная соль, углеводы и всякие жиры (вполне выключаются). Воду нижно пить 1,5 - 2 л, чтобы отводит отходы и пикочная кислота. И сколько ни удивительно кровная картина не ухудшается – не возрастают ни холестерол, ни сахар, ни пикочная кислота. И не надо голодать, можно ест сколько угодно. Состав белковых дней тоже не описан подробно, но надо знать что это только чистые белки. Для овощных дней надо употреблять белки + овощи, но только некрахмалистые. Зернобобовые, соя, рис, овес, пшено, ячмен, кукуруз тоже выключаются. Хлеб и крахмалистые овощи вводятсь в третем этапе.
Кто хочет, может прочитать. Книга д-ра Дюкяна наверно есть и в России. Я попробовал, диета действенная.

Красивая

Знаете, если не употреблять в пищу сахар, варенье, сладости, мучные изделия, шоколад и не есть после 6-7, ну, максимум 8 вечера, то можно очень даже похудеть.

Или основное питание перенести на обед. Тоже похудеешь.

Вроде легко это на словах. А на деле - сложно. И еще - сахар для успокоения нервов нужен (замечали, наверное, выпьешь чаю с сахаром и нервного стресса как ни бывало). Но это мой способ, у каждого он - свой. Как и свой Путь. А когда голова не варит совершенно, плитка шоколада очень помогает. Лучше, черного (горького). Ну илиесди молочный, то с орехами. не знаю, что там в орехах... но это моя практика. Можно просто орехи есть. Лучше грецкие.

Красивая

А диеты - туфта. Нервотрепка только. Я столько нервов потеряла на этих дитетах и разгрузочных днях. Ну и на другом тоже, чего уж скрывать. Но диеты никому не советую.

Разгрузочные дни эффект дают, а нервы то шалят потом. Тут уж каждый выбирает для себя что-то одно.

dirighent

Красивая полностью поддерживаю особенно с шоколадом.Не раз у меня бывало худеешь ,худеешь,а после раз и все набрала ,как будто и не худела.

Kristo

О сахаре и шоколаде – это так. И Сай Баба где-то писал, что шоколад - полезная пища (не могу процитировать где, тогда не обратил внимание).
Я думаю что диета, это насилственный способ устранения лишнего веса. И далеко не каждая диета здравословная. Человек может похудеть, но разшатать здоровье. Болшинство люди обращают внимание только на внешней форме, а иногда это стоит дороже.
Гармонизация организма – естественный, но самый трудный способ, и знания, как сделатъ это, не всегда есть. И воля – тоже. Здесь вмешаются и ряд другие факторы (унаследованные, среды и т.д., не буду считать) и об этом не однажды писали на форумах.
Диета, хотя и здравословная, хотя и правильно выбранная (как и голодание и каждый натуральный способ исцеления) тоже имеет проявление ЦК. Не удивительно, что она часто бывает нервотрепкой.
Если реч зашла о диете, нужно знать, что каждая диета вмешивается в биохимии организма. Каждое (сериозное) нервное или умственное заболевание требует неблюдением в стационаре, потому что человек теряет возможност, обективно оценивать свое состояние.
После каждой неуспешной диетой организм имунизируется против похудения и следующая диета становится более трудная. Каждый неуспешний опыт – это холестериновый удар по сосудам и по здоровью.
После диету организм начинает всасывать калории из ничего (КПД возрастает) и не удивительно, что люди прибавляют весь, больше того, с чем начинали. Чтобы это не случится, после диетой надо ввести преходный период кормления (чтобы разтревоженный организм успокоится).
И если человек приобрел лишный весь, значит он предрасположен к этому (в болшинстве из случаев) и необходимо вся жизнь следить свой режим (движения, кормления и т.д.). Может ли так – похудел и опять возвратился к старам привычкам?
А если человек чувствуется благополучно и комфортабельно такой, какой на самом деле он есть, эму не нужно худеть!
А если решил голодать или проводить диету, нужно знать как, чтобы сохранить здоровье.
Какой способ выбирать, каждый решает для себя. То, что подходить для одного, вредно для другого и наоборот.

Nadejda

Kristo, точно Smile

София

Kristo, согласна Laughing

Красивая

Я думаю, что в наше время, когда энергетический уровень людей возрастает, и как следствие, их часто "уносит (заносит) вверх", происходит естественное заземление в виде лишнего веса.
Ведь часто мы даже не знаем, почему поправляемся неожиданно (не меняя привычного нам образа жизни). Или внезапно нас тянет есть так непривычно много. Тут конечно и гормоны могу сыграть свою роль, и стресс и другие вещи, но есть еще и то, что я написала выше.

Кристо Smile

Nadejda

Красивая, возможно и это Smile