Комментарии
| 2 |  |  | |
Буддизм Алмазного Пути
Практика медитации
Фаза благословения
ТЕЛО
Наша голова наполняется ярким, сильным, ясным, прозрачно-белым светомом. Свет растворяет все мешающие впечатления в мозге, нервах и органах чувств. Все отпечатки вредных действий и негативные тенденции исчезают, и тело расслабляется. Оно становиться сознательным инструментом для того, чтобы защищать других и помогать им. Мы держим ясный свет так долго, как хотим, и ощущаем внутреннюю вибрацию слога ОМ.
Фаза благословения
РЕЧЬ
Теперь горло наполняет яркий красный свет. Он проникает в наш рот и горло и растворяет все трудности в нашей речи. Все впечатления от вредных, неясных и неуместных слов исчезают - теперь нам легче осознавать свою речь. Она становиться сочувствием и мудростью, действенным инструментом для принесения пользы другим. Вместе с красным светом мы чувствуем глубокую вибрацию слога А.
Фаза благословения
УМ
Интенсивный синий свет наполняет центр нашей груди. Все вредное покидает наш ум. Мешающие чувства и жесткие идеи растворяются, и ум становится спонтанной радостью. Это - неразделимость пространства и блаженства. Пока излучается синий свет, вибрирует слог ХУНГ.
Великая Печаль
Сейчас все три луча света входят в нас одновременно. Ясный, прозрачно-белый свет наполняет нашу голову, красный - горло, и синий - сердечный центр. Так мы обретаем сущностное состояние - Великую Печать.
Принимая три света, мы можем использовать мантру КАРМАПА ЧЕННО - "Сила всех Будд, работай через нас". Мы повторяем ее вслух или про себя.
КАРМАПА ЧЕННО
Фаза Завершения
Нас переполняет золотистый и черный свет. Этот свет сливается с нами. Теперь он везде - и все формы исчезают. Есть только осознавание, без центра и края.
Пауза
Мысли и явления - свободная игра пространства.
Пауза
Фаза активности
Сейчас появляется окружающий нас мир и все миры, совершенные и чистые. Каждый атом вибрирует от радости и скрепляется любовью. Все - свежее и значительное, все излучает неограниченный потенциал. Существа - и вблизи и вдали - возникают как Будды в женских и мужских формах, знают они об этом сами или нет. Звуки - это мантры, а все мысли - мудрость, просто потому, что могут быть.
Мы чувствуем, как наше собственное тело конденсируется из пространства. Тело - это сила и радость. И произошло очень важное изменение. Раньше мы были своим телом и потому оставались уязвимы для старости, болезни, смерти и потерь. Теперь же у нас есть тело. Тело и речь - это инструменты сознания, позволяющие приносить пользу другим. Нашей истинной сутью - и сейчас мы это знаем - является то ясное осознавание, которое мы только что ощущали. Оно присутствует всегда, даже когда нет никаких форм.
Мы решаем сохранять это понимание во всех ситуациях жизни. И желаем, чтобы все хорошие впечатления, которые сейчас появились, стали безграничными. Пусть они ведут всех существ к единственной неизменной радости - радости знания ума!
 http://korima-marina.narod.ru/ch.html |
| 3 | | | |
http://soznanie.org/meditaziya.php
На этом сайте несколько медитаций, может кому то понравятся.
 |
|
Сообщить о недоступном файле
