Рэйки центр Lightplanet Reiki - международный целительский центр Рэйки - Статьи - А теперь продолжим работу над собой на благо нашей красоты.

А теперь продолжим работу над собой на благо нашей красоты.
Итак, упражнения для груди Вы сможете найти в 9 выпуске.

Что же ещё необходимо делать, что бы привести грудь в порядок или просто поддерживать её в привлекательном состоянии?
Далее по списку идут тщательный уход и хорошо сидящий бюстгальтер.

Всякий уход начинается с очищения.
Т.к. кожа на груди очень нежная то пользуйтесь средствами, которые мягко очищают кожу и уже во время очистки ухаживают за ней.
Можете использовать очищающие маски для лица или воспользоваться скрабом для тела от Глорион из коллекции "Глорис для тела".

Скраб состоит ТОЛЬКО ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ компонентов!
Мягко очищает кожу от отмерших клеток, укрепляет стенки кровеносных сосудов, активизирует кровообращение и оказывает эффект лёгкого массажа. При этом скраб имеет очень приятную ароматическую композицию, которая составляется из ароматических масел.

Также полезно делать массаж груди.
В качестве массажного масла можете использовать массажные смеси:
масло сладкого миндаля (чайная ложка) + масло петитгрейна (5-6 капель)
масло сладкого миндаля (чайная ложка) + масло розового дерева (5 капель)
масло сладкого миндаля (чайная ложка) + масло лаванды (2 капли)
масло сладкого миндаля (чайная ложка) + масло герани (2 капли).
Или возьмите в качестве основы Молочко для тела от "Глорис".

Масло петитгрейна самое эффективное средство борьбы с растяжками (стриями), которые возникают после родов на груди и животе. Подробнее о решении этой проблемы Вы сможете прочитать далее в этом же выпуске рассылки.
А сейчас о массаже для груди.

МАССАЖ ДЛЯ ГРУДИ.
Теперь обведите по кругу сначала левую, а затем правую грудь.
Давление на кожу должно быть ощутимым, но достаточно лёгким.
Далее подложите ладони сразу под обе груди и сделайте несколько скользящих движений по направлению вверх.
И под конец зигзагообразно пробегитесь подушечками пальцев от верхней части груди к ключицам.
Делать массаж необходимо два-три раза в неделю.

Особенно рекомендую делать массаж, после того как Вы случайно где-нибудь ударились грудью.
Потому как ушибы груди в будущем могут принести немало проблем, поэтому лучше не отмахиваться от "просто синяков".

Для рассасывания синяка в этом случае воспользуйтесь маслом герани, смешанным с маслом сладкого миндаля.
1-5 капель герани на 5 мл масла сладкого миндаля.

Масло герани очень эффективное средство при ушибах, герпесе, также быстро регенерирует кожу после ожогов и обморожений (при небольшом ожоге и начальных стадиях герпеса смазывать чистым маслом поражённое место). Оно стимулирует лимфообращение и выведение токсинов. Прекрасно ухаживает за сухой, чувствительной кожей.

Так же будут полезны для груди и области декольте различные маски.
Подойдут все те маски, которые Вы делаете для лица. В них Вы можете добавить раствор витамина А или масло сладкого миндаля, или масло жожоба, или масло из ростков пшеницы, все эти масла содержат витамин Е, повышающий эластичность кожи.

Полезно раз в неделю для груди и области декольте в качестве закрепляющей процедуры помассировать кожу кубиком льда.
Очень полезно для такой процедуры заморозить отвар шалфея или крепкую заварку из зелёного чая.

Шалфей повышает упругость кожи и обладает сильным бактерицидным действием.
После очищения, нанесите маску на кожу полежите минут 15-20, затем смойте тёплой водой, затем ополосните отваром шалфея или зелёного чая и нанесите на кожу питательный крем или Молочко для тела от "Глорис".

Теперь

о растяжках или стриях

Они появляются у женщин во время беременности или после родов.
Этакие вначале красноватые полоски на груди, животе или попе, которые со временем бледнеют, но не проходят.
Их можно сделать менее заметными или предупредить их появление с помощью масла петитгрейна разбавленного маслом сладкого миндаля.
На 10мл масла сладкого миндаля 30-40 капель петитгрейна.
Можете взять за основу также Молочко для тела от Глорис и чередовать - один день масло миндаля на следующий день Молочко.
Дозировка такова: на чайную ложку основы 10 капель масла петитгрейн.
В эту смесь можете также добавить 2 капли масла лаванды или 2 капли масла герани (в этом случае уменьшите дозу масла петитгрейн до 5-6 капель).
Если растяжки свежие, то результат будет заметен уже через три недели.
А если застарелые, то придётся запастись терпением.
НО, втирать смесь в проблемные места следует ЕЖЕДНЕВНО( один или два раза в день) до полного впитывания смеси.
К тому же если Вы ожидаете появления малыша, то массаж живота(делать по часовой стрелке) - это чудесный способ установить контакт и сформировать сильную связь с ребёнком.
И ещё, во время беременности будьте предельно осторожны с ароматическими маслами.
Если Вам не нравится запах масла, то лучше не использовать его.

Балуйте себя чаще, и результат не заставит себя ждать!

Как говорится в одной известной рекламе "Ведь ВЫ этого достойны!".

На сегодня всё.
До встречи в следующих выпусках рассылки.
Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Nataly nataly_bh@inbox.ru